TALLER PERD LA VERGONYA. DEIXA’T ANAR

La vergonya és una emoció que se’ns genera davant una situació i ens limita l’acció, evitem fer coses per no passar vergonya. Això fa que ens frustrem perquè tot i saber que ho volem fer no ens sentim capaços.

Aquesta formació està orientada a persones que vulguin posar a prova la seva vergonya en un entorn de confiança.

L’objectiu d’aquest taller és el d’identificar què causa la pròpia vergonya i posar en pràctica recursos per fer-hi front.

Aprendràs

• Què és la vergonya? Tipus de vergonya
• Què s’amaga darrera la vergonya?
• Com es genera la vergonya.
• Quins situacions em generen vergonya
• Eines i tècniques per fer front a la vergonya.

És un taller eminentment pràctic on es realitzaran activitats de forma continua per posar en pràctica les eines i tècniques proposades.