NOUS PROGRAMES DE FORMACIÓ PER LA TARDOR DE 2017!!!
juny 7, 2017
NOVES FORMACIONS PER EMPRESA AMB GC ESTRATÈGIC!
juliol 21, 2017

cairn-fog-mystical-background-158607

Seguint la gran demanda que hem tingut d’aquesta modalitat, ja tenim preparades les dates pel curs de consciència plena i reducció de l’estrès: MINDFULNESS de cares a la tardor vinent, en edició de tardes i en edició de matins:

Curs de consciència plena i reducció de l’estrès: Mindfulness:

El Mindfulness o presencia plena és una eina de transformació i auto-coneixement. Consisteix en la pràctica de l’atenció plena a través de l’observació de la respiració i de les sensacions i percepcions per poder viure el present, d’una forma més conscient i saludable.

Aquest curs va dirigit a totes les persones que vulguin aprendre a meditar, que necessitin reduir l’estrès, l’ansietat i que vulguin aprendre a regular les seves emocions o a viure la vida d’una manera diferent i més satisfactòria.

El programa emfatitza la capacitat “d’aturar i veure abans d’actuar” per aprendre a “respondre en lloc de reaccionar als esdeveniments”.

El Mindfulness millora: 

  • La comunicació
  • La concentració
  • La intuïció i la creativitat
  • La gestió emocional
  • La Salut
  • L’autoestima

El Mindfulness redueix:

  • L’estrès
  • La càrrega mental i cansanci
  • La ansietat

“Mindfulness significa prestar atenció d’una manera especial: intencionadament, en el moment present i sense jutjar”. Jon Kabat-Zinn

FORMADORA: Teresa Sanz i Pinyol,  Instructora de Mindfulness i Coach en l’adquisició de l’hàbit de la pràctica meditativa. Psicòloga, coach i formadora. Màster en intervenció psicològica amb DBM. Formada en hipnosi Ericksoniana.

 

EDICIÓ DE TARDES:

DATES: 19 i 26 d’Octubre de 2017 + 2, 9, 16, 23 i 30 de novembre de 2017 i el 25 de novembre, retir intensiu de 10h a 17h a Cadaqués*

HORARI: Dijous de 18h a 21h i el dia 25 de novembre de 2018 de 10h a 17h a Cadaqués

INVERSIÓ: 420€ (es pot fraccionar en tres quotes de 140€/mes a pagar abans de la finalització de la formació)

UBICACIÓ: Girona. C/Francesc Ciurana 17, ent 4 de Girona

INSCRIU-TE aquí

 

EDICIÓ DE MATINS:

DATES: 19 i 26 d’Octubre de 2017 + 2, 9, 16, 23 i 30 de novembre de 2017 i el 25 de novembre, retir intensiu de 10h a 17h a Cadaqués*

HORARI: Dijous de 10h a 13h i el dia 25 de novembre de 2018 de 10h a 17h a Cadaqués

INVERSIÓ: 420€ (es pot fraccionar en tres quotes de 140€/mes a pagar abans de la finalització de la formació)

UBICACIÓ: Girona. C/Francesc Ciurana 17, ent 4 de Girona

INSCRIU-TE aquí

 

Per més informació vés aquí

//]]>