APROFITA EL TEU TEMPS – PLACES EXHAURIDES

Eines per la gestió efectiva del temps

Presentació:

“Si no vaig viure més és perquè no em va donar temps”.  Marquès de Sade

Tots disposem de la mateixa quantitat de temps. Algunes persones aconsegueixen fer, gairebé tot, el que es proposen. Altres gairebé sempre tenen la sensació de qui els falta temps. La diferencia és que els primers saben com administrar el seu temps.

La gestió ineficient del temps és una de les grans causes de l’estrès. Així doncs, saber gestionar el nostre temps és fonamental si volem millorar la qualitat de la nostra vida.

Aquest curs dota als seus assistents d’eines pràctiques per a una gestió efectiva del seu temps.

 Objectius:

“Si busques resultats diferents, no facis sempre el mateix”. Albert Einstein.

Objectiu general:Optimitzar la auto administració personal del temps.

Objectius específics:

• Conèixer els principis bàsics de l’administració del temps.
• Aprendre a detectar els malversadors del temps.
• Saber definir els objectius personals i establir prioritats.
• Conèixer diverses estratègies, eines, tècniques i recursos per gestionar el temps.
• Reduir l’estrès, millorar l’equilibri i l’eficàcia personal, acadèmica i professional.

Continguts:

“El temps és el recurs mes escàs, i fins que no s’administri degudament res més es pot gestionar”. Peter Drucker.

• El temps: Definicions i conceptes.
• Principis de l’administració del temps.
• 4 generacions de l’administració del temps.
• Lleis i principis del temps.
• Els malversadors (Lladres) del temps i com gestionar-los.
• Plantejament d’objectiu: Model SMART.
• Mètode Allen: GTD (Get thingsDone).
• MètodeCovey: Primer Lo Primer.
• Altres eines.

Metodologia:

“Si ja saps el que has de fer i no ho fas llavors estàs pitjor que abans”. Confuci.

El curs te una durada de 8 hores presencials.

El mètode d’ imparticióserà una combinació expositiva, interrogativa i d’entrenament. Per tant combina teoria i exercicis dinàmiques i pràctics.

Per aprofitar al màxim el curs es demana als assistents una actitud pro activa.

Destinataris:

“Hem de fer servir el temps sàviament i adonar-nos que sempre es el momentoportú per fer les coses bé”. Nelson Mandela.

Aquest curs està pensat per a les persones que troben difícil complir amb les seves tasques laborals sense pagarel preu molt alt del estrès i les seves conseqüències.

També va dirigit a les persones que busquen un equilibri entre la vida professional, personal i social.

Tanmateix pot ajudar a les persones que tot i no tenir obligacions professionals volen aprendre a gestionar el seu temps per assolir els objectius que son importants per a elles.

Tot plegat només el temps ens separa dels nostres somnis.

Dates i horari:

7 i 9 de juny de 10 a 14 hores

Ubicació: C/Francesc Ciurana 17, ent 4 de Girona

INSCRIU-TE: aquí

Límit de places de 15 persones

Formador:

CHEIKH TOURAD DIOUM

Apassionat pel creixement humà. Nascut fa 42 anys a Rosso (Mauritania). Viu a Girona des de fa 15 anys.

*Enginyer en ciències agronòmiques.  (ESAM). Tunísia.
*Post Grau  en Màrqueting agroalimentari.  (IAMZ-CIHEAM). Saragossa.
*Diploma d’estudis Avançat en Economia. Universitat de Saragossa.
*Curs d’ Expert en Coaching, Supervisat per el Coach Jose Manuel Benavent Perucho
(IESEC Human – Instituto de Estudios Superiores de Coaching).  Valencia.

* Certificat de Professionalitat de Docència per la formació  Professional. (CP’AC). Girona
* Gran domini dels temes: immigració, asil, atenció humanitària, mediació social i  comunitària. Més de 10 anys d’experiència en l’elaboració i gestió de projectes socials  com a Responsable Provincial de Accem a Girona.